Faire griller l'avoine et les amandes avant de les tremper donne à ce muesli une saveur plus noisette.
préparation: 15 min au total: 1 h 15 min Portions: 2
Ingrédients
Liste de contrôle des ingrédients 3/4 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
- 1/4 tasse d'amandes tranchées
- 1/2 tasse de yogourt grec nature faible en gras (1 pour cent)
- 1/2 tasse de lait faible en gras (1 pour cent)
- 1/2 pomme coupée en dés
- 2 à 4 cuillères à soupe de miel
- Étape 2 Répartir le muesli dans deux bols. Garnir de la pomme et du reste du mélange d'avoine grillée; arroser de miel.
instructions
Liste de contrôle des instructions Étape 1
Préchauffez le four à 350 degrés. Placer l'avoine et les amandes sur une plaque à pâtisserie à rebord. Cuire au four jusqu'à ce que les amandes soient bien dorées, 7 à 8 minutes; laisser refroidir à température ambiante. Dans un petit bol, mélanger 3/4 tasse du mélange d'avoine grillée, le yogourt et le lait. Couvrir et réfrigérer jusqu'à ce que l'avoine soit ramollie, 1 heure ou toute une nuit.