Être timide ne devrait pas vous empêcher de vous divertir, si vous le souhaitez.
Si vous vous considérez comme introverti, il y a de fortes chances que vous aimiez une journée tranquille ou une nuit passée en solo. Cela ne veut pas dire que vous n'aimez pas du tout la compagnie - vous préférez simplement limiter le temps que vous passez à socialiser. Les introvertis ont souvent le sentiment que la pression pour créer une conversation avec d'autres, parfois même des amis proches et la famille, peut les rendre gênés ou anxieux, c'est pourquoi la plupart préfèrent ne pas organiser de fêtes de fin d'année, note Rudi Rahbar, Psy. D, un clinique psychologue spécialisé dans les couples et les familles. «C'est plus difficile pour eux, car les grandes fêtes, les foules ou les rassemblements les font se sentir plus épuisés, contrairement aux extravertis, qui prospèrent généralement dans cet environnement.
Être introverti, cependant, ne devrait pas vous empêcher de participer ou même d'organiser une fête de Noël, surtout si vous le souhaitez vraiment. Ahead, des conseils d'experts pour les introvertis qui espèrent organiser une célébration cette saison des fêtes.
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Fixez des délais
Si vous êtes introverti en train de planifier une fête de Noël, assurez-vous de fixer des heures de début et de fin claires, conseille Dana McNeil, conseillère en mariage à San Diego, en Californie. «Un bon exemple de ceci pourrait être d'organiser un happy hour des Fêtes de 17 h à 19 h, avec le calendrier clairement indiqué sur l'invitation», dit-elle. "Cela donne à l'hôte la permission d'arrêter la fête à l'heure indiquée et sert de moyen doux pour informer les invités quand il est temps de partir." Cela réduit également l'anxiété de l'hôte d'avoir à être mentalement et émotionnellement "allumé" pendant de longues périodes de temps.
Structurez la fête
McNeil explique que les introvertis préfèrent savoir à quoi s'attendre à un moment donné, il est donc préférable d'organiser une fête comprenant une sorte d'horaire. «Cela permet à l'hôte d'avoir des conversations qui peuvent être pré-planifiées; [ils] peuvent démarrer la fête d'une manière qui leur permet de se sentir plus en contrôle de l'intensité et du flux», dit-elle. "La structure est meilleure pour un introverti car elle réduit l'anxiété créée en s'inquiétant de l'inconnu."
Proposez aux visiteurs de séjourner dans un hôtel ou une location de vacances
Surtout si vous manquez d'espace, envisagez de demander à ce membre de la famille ou à un ami de l'extérieur de la ville de séjourner dans un hôtel local ou sur Airbnb pendant la durée de leur séjour dans la région. «L'introverti a besoin de temps d'arrêt et d'espace pour recueillir son énergie mentale et émotionnelle», dit McNeil, ce qui est presque impossible si les invités sont dans le mélange, même après la fête.
Invitez au moins un extraverti
"Un introverti n'aime pas être le centre d'attention ou effectuer toutes les tâches attendues d'un hôte (comme faire le tour)", note Rahbar. Pour cette raison, elle recommande d'inviter au moins une personne extravertie qui est susceptible de placer toute l'attention sur elle - dans ce cas, ce n'est pas une mauvaise chose. À tout le moins, il ou elle fournira un divertissement conversationnel.
Ne vous comparez pas aux autres
Ce n'est pas parce que beaucoup de membres de votre famille et de vos amis s'épanouissent dans des environnements sociaux - et même se sentent stimulés par eux - que vous devez le faire. «Il n'y a aucune valeur à comparer la façon dont les autres abordent la vie ou leur intérêt à être social parce que ce n'est pas ainsi que vous opérez», dit McNeil. "Vous êtes parfaitement acceptable et complet comme vous êtes, et différent ne signifie pas brisé."
Par Jenn Sinrich